Er ist elementarer Bestandteil unseres Lebens: der Schlaf. Ein rundes Drittel des Tages, also acht Stunden, sollte ein erwachsener Mensch in etwa schlafend verbringen, um gut erholt die Aufgaben des nächsten Tages angehen zu können. Neben der Dauer machen aber noch andere Aspekte einen guten Schla...