Sana Kliniken Niederlausitz

: Sommer. Sonne. Familienzeit.

Barfuß im Garten, Kleckerburgen am Strand und Softeis im Freibad. Die Sommerzeit ist Glückszeit für die ganze Familie. Doch Hitze und zu viel Sonne können für den Nachwuchs auch gefährlich werden.

Dr. Carolin Stegemann, Chefärztin der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin der Sana Kliniken Niederlausitz in Lauchhammer, erklärt, wie Familien sicher, gesund und gut geschützt durch den Sommer kommen.

Ein Fall für die Notaufnahme

Eine der häufigsten Folgen von heißen Sommertagen am Strand oder im Garten sind Hitzschläge. „Wenn Kinder abends unleidlich und regelrecht wesensverändert wirken, sich nicht trösten lassen oder apathisch und schlapp wirken, dann sollten Eltern ihr Kind in der Kindernotaufnahme vorstellen“, rät Dr. Carolin Stegemann. Die Kinderärzte klären dann ab, ob ein „Hitzschlag“ vorliegt und eine Infusionstherapie notwendig ist, um den Wasser- und Zucker-Salz-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Aber auch Insektenstiche können gefährlich werden. Wenn Stiche im Mundraum oder an den Lippen auftreten, heißt es: sofort den Notruf 112 wählen. „Bis die Rettungskräfte eintreffen, sollte die Einstichstelle am besten mit Eis oder Eiswürfeln gekühlt werden. Am Hals wirkt zusätzlich ein Wickel mit kaltem Wasser von außen“, rät die erfahrene Kinderärztin. Und noch einen weiteren Tipp gibt sie Lausitzer Familien mit auf den Weg: Besonders große Gefahr lauert nämlich beim Baden oder Spielen am Wasser. „Hier dürfen Kinder keinesfalls aus den Augen gelassen werden“, appelliert die Chefärztin. Ebenso große Vorsicht ist beim Thema Auto geboten: Innerhalb von wenigen Minuten kann es im Fahrzeug lebensgefährlich heiß und stickig werden. Daher dürfen Kinder niemals unbeaufsichtigt im Auto zurückgelassen werden.

Schutz für die Kleinsten

Ganz besonders viel Schutz vor Hitze und Sonne brauchen Neugeborene und Kleinkinder. „Ihre Haut ist sehr sensibel und sie können Temperaturen nicht so gut ausgleichen wie ältere Kinder oder Erwachsene. Daher sollten Babys auf keinen Fall direkter Sonnenstrahlung ausgesetzt werden“, sagt die Chefärztin und empfiehlt zusätzlich, schon bei der Wahl des Kinderwagens auf eine gute Luftzirkulation zu achten.

Schattige Plätzchen

Doch Kinder brauchen in jedem Alter zusätzlichen Schutz, damit die Sommertage zum Genuss ohne böse Folgen werden. „Kinder haben eine empfindliche Haut. Daher sollten am besten Sonnencremes mit einem hohen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwendet werden – am besten schon eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt im Freien“, empfiehlt die Kinderärztin. Wichtig: Ausreichend Sonnenschutzmittel auftragen und nach dem Baden oder bei kräftigem Schwitzen das Nachcremen nicht vergessen.

Weil jedoch auch die beste Sonnencreme nicht unbegrenzt wirkt, ist zusätzlicher Schutz angesagt. „Vor allem in den heißen Stunden des Tages zwischen 11 und 15 Uhr sollten sich Eltern mit ihren Kindern lieber an kühleren, schattigen Plätzen aufhalten“, rät Dr. Carolin Stegemann. Unter freiem Himmel sind große Bäume oder Sonnensegel ideale Schattenspender und eine ausgedehnte Mittagspause in klimatisierten Räumen schützt zusätzlich vor der Hitze.

Gut behütet

Die Wahl der Kleidung hat ebenso entscheidenden Einfluss auf das Wohlbefinden des Nachwuchses. Luftig, leichte Kleidung in hellen Farben ist optimal für Hitzetage. Manche Textilien bieten zusätzlich Schutz vor gefährlicher UV-Strahlung. „Unverzichtbar sind außerdem Kopfbedeckungen - am besten mit breiter Krempe und Nackenschutz“, sagt die Ärztin.

Und was gehört an heißen Tagen auf den Tisch? „Am besten ist leichte Kost, die gut verdaulich ist und den Körper dadurch nicht noch zusätzlich belastet. Frisches Gemüse und Obst sind optimal, weil sie voller Wasser und Vitamine stecken. Und ganz wichtig ist natürlich: ausreichend trinken - am besten ungesüßte Tees oder Wasser“, rät Dr. Carolin Stegemann.