Fit & Gesund

: 45 Minuten, die das Leben verändern

AnzeigeMit CLEAN FITNESS-Coach David Goldmann zum gesunden und aktiven Leben

Von

Peter Aswendt

17.11.2025, 15:06 UhrSenftenberg

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In einer Welt mit vielen Fitness-Apps, Online-Workouts und Diättrends ist es oft schwer, den richtigen Weg zu finden. Viele Menschen, ob Männer oder Frauen, starten voller Motivation, verlieren aber schnell den roten Faden.

Der Grund: fehlende Struktur, keine individuelle Betreuung und Unterstützung. Genau hier setzt das professionelle Personaltraining in Kombination mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung von David Goldmann (34) an. Dabei ist der Zeitaufwand geringer als man denkt: „Schon eine Trainingseinheit von 45 Minuten kann reichen, um sich fit und energiegeladen zu fühlen“, bestätigt der Personaltrainer. Mit dem richtigen Ernährungsplan ausgestattet, steigt nicht nur das Körpergefühl, auch die Optik wird positiver: „Der Körper wird zu 75 Prozent in der Küche gemacht“, weist der Ernährungsberater auf Ess- und Trinkgewohnheiten hin. Bevor das individuelle Coaching startet, gibt es ein kostenloses Gespräch, in dem Ziele, Gesundheitszustand und das Fitnesslevel ausgelotet werden.

Obwohl Personal Training eine exklusive Eins-zu-Eins-Dienstleistung auf höchstem Niveau ist, möchte David Goldmann Gesundheit für alle zugänglich machen. Neben dem klassischen Einzeltraining bietet er auch Gruppentrainings nach dem 10er-Karten-Prinzip, Kleingruppen-Personal-Training und umfassende Ernährungsberatung an. So findet jeder unabhängig vom Budget das passende Angebot, um den ersten Schritt in ein aktiveres, gesundes Leben zu gehen.