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Gesundheit in Deutschland: Warum schlechter Schlaf ein echtes Problem ist
Millionen Deutsche finden nicht genügend Schlaf. Dabei steigt damit das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Krebs und Demenz. Aber wie lange sollte man eigentlich schlafen? Und wie komme ich dafür abends zur Ruhe?
Viele Deutsche haben ein Problem im Bett: Sie schlafen zu schlecht ein oder zu schlecht durch. Wie viele Bundesbürger das genau betrifft, variiert je nach Befragung und Untersuchung – von 10 bis 25 Prozent der Bevölkerung ist die Rede. Chronisch schwere Fälle sollen so um die sechs Prozent lieg...
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