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| 17:13 Uhr

Fortbildung
Gesundheitskurse sind im Oktober im Angebot

Weißwasser. Wer mitmachen will, sollte sich bei der Volkshochschule anmelden.

Die Volkshochschule Dreiländereck (VHS), Regionalstelle Weißwasser, bietet im Monat Oktober neue Gesundheitskurse an. Entspannung mit Klangschalen lautet der Titel für einen Schnupperkurs, der am 20. Oktober startet. Dort erfahren die Teilnehmer Wissenswertes über die Anfänge der Klangschalenmassage bis zum Gestalten individueller Massagen. Der Klang löst Spannungen und mobilisiert die Selbstheilungskräfte. Ein praktischer Teil lässt die Interessierten eine Klangreise erleben.

Am 22. Oktober beginnt der nächste Kurs Progressive Muskelrelaxation. Dabei handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

Der nächste Kurs Autogenes Training startet am 29. Oktober. Dort erlernen die Teilnehmer eine Entspannungsmethode, welche sie nach Anleitung selbstständig und eigenverantwortlich anwenden.

Bei Zumba kommen die Teilnehmer in Bewegung. Das Workout basiert auf Latino- und Chartsmusik, die Schwung für das Fitnesstraining bringt. Am 26. Oktober beginnt hier ein neuer Kurs.

Anmeldungen für die Angebote nimmt die VHS Dreiländereck unter Telefon 03576 27830 oder übers Internet entgegen.