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Freie Plätze bei Entspannungskurs

Herzberg. "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" heißt ein Kurs der Volkshochschule, der am Dientag, 7. November, in Herzberg beginnt und bei dem es noch freie Plätze gibt. red/sk

PMR ist eine leicht erlernbare Entspannungstechnik. Ihre Vorteile liegen darin, dass sie ohne äußere Hilfsmittel auskommt und keine unerwünschten Nebenwirkungen hat. Sie basiert auf einer differenzierten Anspannung und Entspannung von Muskelgruppen. Das Ziel ist es, durch diese An- und Entspannungsübungen zugleich die "Spannung" im Nervensystem zu reduzieren.

Entspannt trainiert wird von 16.30 bis 18 Uhr an zehn Abenden.

Anmeldung: Tel. 03535 465301.