Leichter fällt mir der Sport. Und seitdem mir die Personaltrainerin gezeigt hat, dass ich, um Fett zu verbrennen, nicht mit so hohem Puls Radfahren soll, geht es noch besser. Lieber ein Gang runter, dafür Bauch weg. Beim Essen halte ich mich an die alte Regel: FDH.
5. Noch weitere zehn Kilo. Aber nicht bis Ende Juni, das ist ein langfristiges Ziel bis zum Jahresende. (SvD)