Herzberg

16. März 2010, 00:00 Uhr

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Gymnastikbälle als Ansporn zum Weitermachen: Rückenschule beschäftigt Frauen seit zehn Jahren

Bernsdorf Große blaue Gymnastikbälle bestimmten am zurückliegenden Rückenschulabend in Bernsdorf das Bild. Sie waren ein Geschenk für die Frauen, die sich seit zehn Jahren immer während der Wintermonate treffen und in von der Volkshochschule organisierten Kursen ihre Rücken und damit auch ihre Gesundheit fit halten.

Physiotherapeutin Kathrin Hannebauer aus Wildenau steht ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite. „Die Rückenschule beinhaltet eine Erwärmungsphase, ein Muskeltraining und eine Entspannungstherapie“, so die Fachfrau. Bislang wurde an den Abenden, jeweils 15 Mal pro Wintersaison, während der Übungen oft mit Bändern gearbeitet. Ab sofort wird es der Gymnastikball sein.

„Die zehn Bälle sind eine Durchhalteprämie und Ansporn für die nächsten zehn Jahre“, ließ Martin Brasse, Leiter der Kreisvolkshochschule, wissen und übergab den Frauen außerdem die Teilnahmebescheinigung für die „individuelle Maßnahme der primären Prävention“ — unter diesem Titel wird der Lehrgang bei der Volkshochschule geführt. Kathrin Hannebauer steuerte weitere fünf Bälle bei.

„Grundvoraussetzung, dass Teilnehmer einen Teil der Lehrgangskosten von den Krankenkassen erstattet bekommen, ist, dass die Kursleiter einen Ausbildungsnachweis zum Rückenschullehrer vorweisen können“, erläuterte Brasse. Eine solche Befähigung sei Grundlage für den Vertrag zwischen dem Deutschen Volkshochschulverband, den Krankenkassen sowie den Physiotherapeuten, die diese Kurse leiten. „Erfreulicherweise gibt es in unserer Region mehrere Gruppen wie die hier in Bernsdorf, deren Mitgliedern die eigene Gesundheit am Herzen liegt und die bereits über einige Jahre aktiv sind“, berichtete der Volkshochschulchef und brachte zum Ausdruck, dass er es super finde, dass auch ältere Menschen solche präventiven Möglichkeiten nutzen. Es habe sich als ideal herausgestellt, die Kurse auch in kleineren Orten anzubieten, nicht nur der deutlich geringeren Fahrtkosten wegen.

„Wir bieten pro Schuljahr schätzungsweise 50 verschiedene Gesundheitskurse wie Yoga, Tai Chi oder Entspannung nach Jakobsen an“, ergänzte Brasse.

Die Bernsdorfer Frauen haben dem Leiter der Volkshochschule gleich ihre Anmeldungen zum elften Rückenschulkurs in die Hand gedrückt. Er soll im Herbst 2010, natürlich wieder unter der Leitung von Kathrin Hannebauer, starten.